皆さんこんにちは！
リブフレアという言葉をご存じですか？
リブフレアとは
肋骨が前方や外側に開いた状態のこと。見た目の姿勢が崩れるだけでなく、ダイエットやボディメイクの効果が出にくくなる“隠れ原因”でもあります。
リブフレアの状態では腹圧が正しく使えないため、ぽっこりお腹が改善しなかったり、トレーニングの効きが悪くなったり、呼吸が浅くなって代謝が落ちやすくなったりします。さらに腰痛や肩こり、疲労感が抜けないといった不調の原因にもつながります。
パーソナルビューティージムは麹町駅徒歩2分、市ヶ谷・半蔵門・四谷からも通いやすい立地にある総合型パーソナルジムです。
• 整体で胸郭や骨格の柔軟性を整え
• マシンピラティスで正しい呼吸とコアの安定を習得し
• パーソナルトレーニングで理想の動きと体型を作り上げる
この3つを組み合わせることで、リブフレアを根本から改善し、美しい姿勢と効率的な脂肪燃焼を叶えます。
まとめ
「頑張って運動しているのにウエストが細くならない」「姿勢が崩れて見える」「呼吸が浅く疲れやすい」そんな方は、リブフレアが原因かもしれません。
正しいアプローチを行えば、呼吸がしやすくなり、代謝が上がり、ボディメイクの効果も飛躍的に高まります。
麹町・市ヶ谷・半蔵門・四谷エリアで、リブフレア改善から姿勢・ボディメイクまでトータルでサポートできるジムをお探しなら、ぜひパーソナルビューティージムへ。初回体験で、自分の身体の変化を実感してみてください。
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