栄養コンサルティングとは
疑問や不安感を早急に対応し調整効率化を実現！
ダイエットのみでなく
美容面・疲労回復・腸内環境改善など
全方位的にアプローチができるトレーナーが在籍
栄養コンサルティングとは、ただ「食事を減らす」「糖質を制限する」といった一時的な食事制限を行うのではなく、お客様一人ひとりの目標・生活習慣・食事内容・運動量・身体の状態などを考慮し、無理なく継続できる食生活を一緒に考えていくサポートです。
ダイエットやボディメイクを成功させるためには、トレーニングだけでなく、日々の食事も重要なポイントになります。しかし、極端な食事制限を続けることは、ストレスやリバウンドにつながる場合もあります。
そこで、栄養コンサルティングでは「何を食べてはいけないか」だけをお伝えするのではなく、現在の食生活を見直しながら、必要な栄養素をしっかり摂り、健康的に理想の身体を目指すことを大切にしています。
例えば、普段の食事内容を確認しながら、たんぱく質・脂質・炭水化物などのバランスや、食事を摂るタイミング、外食やコンビニを利用する際の選び方など、日常生活の中ですぐに取り入れられる方法をご提案します。
「ダイエット中は何を食べればいいかわからない」
「食事制限をしているのに思うように変化しない」
「外食が多く、食事管理が難しい」
「トレーニングの効果をもっと高めたい」
「痩せるだけではなく、健康的で綺麗な身体をつくりたい」
このようなお悩みをお持ちの方にもおすすめです。
また、目標や生活スタイルは人によって異なるため、すべてのお客様に同じ食事方法をおすすめするのではなく、無理なく続けられることを重視しています。
トレーニングによって身体を動かし、栄養面から身体づくりをサポートすることで、ダイエットだけでなく、ボディメイクや健康的な身体づくり、理想のボディラインを目指していきます。
「短期間だけ頑張る」のではなく、これから先も自分自身で健康的な食生活を続けられるようになることも、栄養コンサルティングの大切な目的です。
トレーニング × 栄養 × 継続できる生活習慣。
一人ひとりに合わせた身体づくりをトータルでサポートし、無理なく理想の身体を目指していきます。
